"Фізичні вправи можуть замінити безліч ліків, але жодні ліки в світі не можуть замінити фізичні вправи "


Анджело Моссо

Якщо ти чекаєш вдалого моменту займатися фітнесом , тоді починай від сьогодні
Адже не потрібно особливе приладдя , займатися можна і вдома , необхідно лише коврик ,бажання та мотивація дбати про себе ,про здоров'я 

Переоцінити користь спорту неможливо
Адже заняття тільки позитивно впливають на людину і це не тільки про стан фізичного здоров'я,а й психоемоційного

Фітнес – не просто фізкультура або фізичні навантаження,
це ціла філософія існування, яка поєднує в собі заняття спортом, активний спосіб життя, правильне харчування і здоровий оптимізм. 
Основне завдання фітнесу – не досягнення спортивних показників, а зробити життя людини повноцінним, радісним і здоровим, навчити підкорювати своє тіло